Écris tes p*tains de pages du matin

Tara Schuster

Le rituel n°1 pour révéler la ninja qui est en toi

« Après la parution d’Achète-toi toi-même ces p*tains de fleurs, vous avez été nombreuses à m’envoyer des SMS, des lettres, des courriels et des signaux de fumée du monde entier. Beaucoup d’entre vous m’ont confié qu’elles apprennent à s’accepter petit à petit, à se faire honneur et même à s’aimer, elles sont parvenues à dévorer la vie au lieu de la fuir. 


LE rituel qui a aidé la plupart d’entre vous est la séance d’écriture quotidienne, à savoir « les pages du matin ». Vous gribouillez simplement ce qui vous vient à l’esprit, sans modifier, sans réfléchir, sans vous inquiéter. S’agissant cependant de l’habitude la plus compliquée à mettre en œuvre, j’ai conçu ce magnifique guide pour vous mettre sur la voie !

Avec toute mon affection, T$ »


Psssst ! N'oubliez pas de poster vos pages du matin avec le hashtag #mespagesdumatin sur les réseaux !

(Pourquoi les pages du matin sont hyper puissantes !)

« Je considérais que tenir un journal était LA PERTE DE TEMPS la plus stupide et égoïste qui puisse exister. Cela fait maintenant dix ans que j’effectue cet exercice d’écriture matinal et je peux vous dire que, plus que n’importe quel autre rituel, thérapie ou médicament, il m’a offert une santé mentale et une stabilité dont je n’aurais même jamais osé rêver. » 

TARA SCHUSTER

Périménopower

Katarina Wilk

Le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause

Vous vous réveillez trempée de sueur au beau milieu de la nuit ? Vos sautes d’humeur sont si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? N’y allons pas par quatre chemins, vous vous approchez peut-être du monde merveilleux de la périménopause, cette étape qui précède… la ménopause !


Soyons franches : cette phase, bien que naturelle, n’est pas de tout repos. Et si elle commence généralement entre 40 et 50 ans, elle peut aussi survenir dès 35 ans (on a dit qu’on se disait tout, chez #sansfiltre…). Alors, mesdames, n’ayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le et développez votre empowerment au féminin !

("Je ne suis pas déprimée : je veux simplement dormir !")

« Être une femme, c’est déjà un superpouvoir,et le périménopower est précisément ce qu’il vous faut pour traverser cette phase difficile. » 

KATARINA WILK

Ça va aller !

Daisy / @daisy.dessine

Autisme, hypersensibilité, différence... un bijou d’humour et d’émotions, mais surtout d’espoir.

« Un mari, une maison, deux beaux enfants, une cuisine ouverte, une balançoire au fond du jardin, une voiture... En apparence tout allait bien. Mais dans l’ombre, un ouragan se préparait et, en un coup de vent, cette vie idyllique et je vous l’accorde totalement stéréotypée (quoiqu’il manque le labrador) a volé en éclats. »

Cet ouragan s’est invité dans notre quotidien un 18 mai. Il porte le nom de TSA pour les intimes, trouble du spectre autistique pour les pros, autisme pour les amateurs. Nous avons plongé à corps perdu dans cet univers jusqu’alors inconnu, jusqu’à toucher le fond, et découvrir qu’il était possible de tomber encore plus bas.

Daisy ose dire tout haut ce que tout le monde pense tout bas. On rit de bon cœur, on pleure d’identification, on apprend à se relever et surtout on se sent plus fort… en famille !

(Michel et Bernadette en prennent pour leur grade)

DAISY / @DAISY.DESSINE

PTDR : Pour une Thérapie Du Rire

Julie Mamou-Mani

Le hilarious feel-good book de @mamouz, pour le meilleur et pour le rire !

« J’ai voulu savoir si l’humour pouvait guérir (gai-rire) et vérifier si des experts, des philosophes, des médecins avaient étudié la question de l’humour qui soigne. »

En moins d’un an, @mamouz est passée de 5 000 à 78 000 followers sur Instagram en recueillant un florilège de mèmes. Un mème, c’est pareil qu’un dessin humoristique mais avec des photos ou des textes détournés et massivement propagés sur le web. Comme une bouteille à la mer mais avec un message d’espoir, d’humour, quand tout devient gris. PTDR (Pour une Thérapie Du Rire) vous démontrera que l’humour pourrait être remboursé par la sécu en tant qu’antidote redoutable au stress, à la mauvaise humeur et aux kilos en trop !

(Il envoie du bois !)

« Cette aventure complètement folle m’a emmenée
sur la voie du rire thérapeutique (le mot est lâché).
Elle m’a fait comprendre que la meilleure méthode pour atteindre le lâcher-prise, c’est le rire. Et au vu des milliers d’ouvrages vendus en développement personnel (notamment par mon éditeur), force est de constater que cela répond à un besoin.  » 

JULIE MAMOU-MANI

Tu veux vraiment t'installer à la campagne ?!

Aurélie Delahaye

S'installer à la campagne ?! En voilà une riche idée !

Aurélie Delahaye, ancienne parisienne ayant décidé de vivre dans une fermette abandonnée avec à peine plus de 500 € par mois, vous raconte TOUT. Absolument TOUT : les galères de feu de bois, de souris, de connexion Internet, de voisinage, les déconvenues… mais aussi les avantages indéniables, les produits locaux, le rythme plus lent, la verdure et le beau, tout simplement, celui qui fait qu’on reste (et qu’on se trouve soi-même, parfois…). 

Que vous soyez entouré.e de la team rabat-joie (« La campagne, c’est sinistré, il n’y a rien à y faire, quant à y trouver du travail… n’y compte même pas ! ») ou de la team « idéaliste » (« C’est l’hymne de nos campagnes, de nos rivières de nos montagnes ! »), ce livre vous aidera à faire en sorte que rêve et réalité se rejoignent. Le tout en ayant déjà l’impression d’avoir pris les voiles, tant ce récit est drôle et réconfortant ! 

(Ça parle de marmotte, aussi.)

« Pour s'installer à la campagne, il faut être c*n.Ben oui… Qu’est-ce que tu vas aller faire au milieu de gens qui sont différents de toi ? Et puis, "les bouseux, c’est pas qu’ils soient c*ns, mais ils sont pas intellos, avec eux, tu vas te nécroser !". (Crois-moi, si je te dis ça, c’est parce que je l’ai entendu. Si cette phrase n’est pas prononcée autour de toi, je suis prête à parier qu’elle sera pensée par au moins une personne de ton entourage.)  » 

AURÉLIE DELAHAYE

Les chroniques de Double-clic

Jean-Louis Dufloux

Quand Parkinson étonne, détonne, bouillonne, passionne...

Double-Clic, dynamique dirigeant d’entreprise et homme comblé sur le plan familial, vient tout juste de passer la cinquantaine quand il apprend que la maladie de Parkinson s’est immiscée dans sa vie. (Essayez d’effectuer une double pression rapprochée de l’index sur une souris d’ordinateur alors que vous souffrez de la maladie de Parkinson et vous verrez que le surnom Double-Clic sonne diablement bien !) C’est donc de Parkinson qu’il s’agira ici (l’annonce, l’évolution des symptômes, les médecines alternatives, les avantages du sourire Poker face, etc.), mais pas que. On parlera surtout de la vie et de ses drôles de blagues : celles qui vous poussent à vous réinventer et à porter un nouveau regard sur l’existence. En résumé, si vous vivez ou devez apprendre à vivre avec la maladie de Parkinson ou si, au contraire, vous n’avez aucune raison rationnelle de vous y intéresser mais que vous aimez à penser que l’humour et l’amour permettent de déplacer des montagnes, ce livre est celui qu’il vous faut.

(... de plaisir, à la lecture de cet extrait !)

« Alors commençons par les symptômes, ils ne manquent pas ! Mais par lequel débuter ? Ah si, comment Double-Clic peut-il ne pas y avoir pensé plus tôt ? La plus présente et la moins visible des manifestations d’Old Hubert. Avant tout, regardez-le ! 
Vous ne remarquez rien ? Eh bien justement, quoiqu’il vous dise, il a la même expression, il n’en change pas. Jean qui rit, Jean qui pleure, même combat. In-ex-pres-sif. » 

JEAN-LOUIS DUFLOUX

Ça ne se fait pas d'en parler

Dr Yael ADLER

Tout, tout, tout, vous saurez tout sur les tabous !

Odeurs corporelles, problèmes intestinaux, hémorroïdes, maladies sexuellement transmissibles, verrues et gargouillis… Nous sommes tous et toutes concerné(e)s ! Ainsi, c’est sans détour et sans complexe que le médecin Yael Adler explique les problèmes de santé les plus tabous rencontrés par chacun d’entre nous.

(Vous verrez, il est un peu long, mais il est tellement bien qu'on n'a pas réussi à le couper...)

« Ah, les flatulences, mortels pets silencieux, bruitages digestifs, ballonnements et autres problèmes de diarrhée (...), en voilà un sujet tabou qui mine le rapport à autrui. 
Ce n’est pas pour rien que l’on dit : le premier grand pas accompli dans une relation, ce n’est pas le premier baiser mais le premier pet.  » 

DR YAEL ADLER

Achète-toi toi-même ces p*tains de fleurs

Tara Schuster

Hilarant, féroce et tendre : le guide parfait pour devenir la ninja de l’estime de soi.

Tara Schuster prend conscience d’avoir touché le fond lorsqu'elle découvre sur son répondeur les messages paniqués de sa thérapeute à la suite d’une folle nuit d’ivresse. Pourtant, en apparence, elle semblait maîtriser touts les aspects de sa vie et avait un job de rêve : directrice d'émissions télévisées d’une chaîne convoitée. 


À travers ce guide pratique, désopilant et d’une franchise bouleversante, suivez l’histoire de la rééducation personnelle de Tara (mais aussi la vôtre ?), devenue une « ninja de l’amour de soi ».

(La nuit qui a tout changé : le coup de fil bourrée à sa psy)

« Je pense que cette histoire parle à beaucoup d’entre nous. Des gens qui n’ont pas eu la pire des enfances, des gens qui étaient plutôt bien lotis, mais qui fondent régulièrement en larmes. Nous sommes parvenus à afficher les signes extérieurs d’une vie heureuse et bénie, mais sous le vernis, nous ne sommes pas fichus de vivre réellement.  » 

TARA SCHUSTER

Nos fans

« Moi aussi j'ai des mycoses.

Pas de tabou avec #sansfiltre ! »

Marie-Antoinette

« Depuis que j'ai lu les livres #sansfiltre,
je n'ai plus honte de péter. »
Honoré de Balzac

« Grâce aux success stories publiées
par #sansfiltre, j'ai pu écrire la mienne
et devenir une star ! »

Marilyn Monroe

#sansfiltre, la collection détonnante
des Éditions Jouvence

De l’authenticité, de l’entraide et de l'humour.

Des tabous et problématiques universelles traités de façon décalée.

Des textes inattendus et truculents ;

#

un humour décapant pour dédramatiser les situations les plus noires ;

#

des sujets parfois honteux ou tabous;

#

des ouvrages qui répondent à vos questions les plus personnelles...

#

des retours d’expérience sous le signe de l’entraide ;

#

En bref, la vie, la vraie, sans filtre !

#LaVieLaVraie

#LaVraieVieLesVraisGens

Vous aussi, libérez-vous de vos filtres !

(Promis, elle ne mord pas)

(Eux non plus !)

Copyright © 2020. Tous droits réservés.